Hacer deporte requiere de una disciplina constante, no sólo durante el entrenamiento, sino después de la competición e incluso en fase de descanso y recuperación. Las lesiones musculares y de otro tipo se pueden presentar en cualquier momento, por eso, te recomendamos que siempre tengas en cuenta realizarse de forma regular un masaje descontracturante, tanto para prevenir lesiones, así como para acelerar tu recuperación.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL MASAJE DESCONTRACTURANTE EN DEPORTISTAS?

Este tipo de masaje implica la manipulación de tejidos blandos en beneficio de una persona que realiza una actividad física regular. Imagina que juegas en un equipo de futbol o basquetbol o simplemente te gusta correr todas las mañanas o pagas un gimnasio para hacer distintos tipos de aparatos.

Entonces, el masaje descontracturante te podría ayudar para tratar el dolor, mejorar los efectos del flujo sanguíneo en tu cuerpo o realizar un trabajo muscular profundo para mejorar la flexibilidad y otros beneficios de rendimiento.

Aunque la mayoría de la gente piensa en el masaje descontracturante como un masaje para tratar las lesiones deportivas, no siempre es así. Efectivamente puede ayudar a tratar un tipo de lesión una vez que esta se presenta, sin embargo, también es una gran forma de prevenirlas.

¿SON BUENOS LOS MASAJES PARA LOS DEPORTISTAS?

En general la respuesta es sí. Si es un atleta o un entusiasta del ejercicio recibe masajes regulares podría transformar la forma en la que participa en su actividad. El masaje puede ayudar a hacer más de lo que desea al aumentar el rango de movimiento y la flexibilidad, reducir la inflamación, reducir el dolor, relajar el cuerpo y prevenir lesiones.

Existe la creencia equivocada de que el masaje descontracturante, masaje deportivo o sueco sólo es para gente que se dedica profesionalmente al deporte, y esto es una mentira. Podría ser que cuando se es un profesional de alguna disciplina en particular ayude de forma más rápida a la recuperación y prevenciòn, pero tiene los mismo beneficios para personas que simplemente hacen deporte por placer, incluso de forma esporádica.

EN RESUMEN ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?

Ya sea para prevenir lesiones, o bien para tratarlas una vez que se presentan, los masajes descontracturantes ofrecen: Mayor amplitud de movimiento, lo que conduce a un mejor rendimiento. Disminución de la rigidez muscular y el dolor después del ejercicio o la actividad física. Reducción del tiempo de recuperación después de la lesión Aumento de los niveles de relajación y reducción del estrés físico y psicológico.

Así que qué esperas, si te gusta practicar algún deporte o disciplina de forma amateur o profesional, estamos seguros que con el masaje descontracturante lo vas a disfrutar aún más.