Volver al trabajo despúes de un festival no es cosa fácil. Podríamos decir que la temporada de festivales ha comenzado, pero cada vez se suman más y más festivales a lo largo del año. Miles de personas asisten a conciertos y festivales en vivo cada año en México, y a todos nos golpea el temor de regresar al trabajo después de haber pasado días viviendo la mejor vida en tu burbuja libre de preocupaciones.

En lo que queda del año aún quedan varios festivales para asistir, así que, qué mejor momento para armar una guía sobre cómo volver al trabajo después de un festival.

1. DÍA LIBRE ADICIONAL

En primer lugar y lo más importante, si puede reservar un día extra de ausencia en el trabajo después del festival, hazlo, ya que te dará tiempo para sentirse más humano nuevamente antes de su primer día de regreso. Cuando la pasas bien en un festival, a menudo sacrificas el sueño ya que no quieres perderte ninguna diversión.

Un día para recuperar el sueño, comer comida saludable y revivir tus mejores momentos es la mejor manera de pasar el día después de un festival. Obviamente, no todos tenemos la suerte de poder tomar un día libre adicional, por lo que, si no eres uno de los desafortunados, continúa leyendo a continuación para tener otros consejos sobre cómo recuperarte para volver al trabajo despúes de un festival.

2. REHIDRATAR

Después de días de beber cerveza y bailar a tu gusto, el agua juega un papel vital para ayudarte en tu viaje de recuperación después de un festival. Tu cuerpo está compuesto de 60% de agua y es esencial para hidratarse ya que tus riñones, cerebro y otras funciones corporales requieren suficiente agua para funcionar correctamente. La falta de líquidos hará que tu cuerpo no pueda eliminar las toxinas almacenadas en tus órganos vitales.

Los líquidos que consumes no solo son vitales después del festival, sino que también es importante tener en cuenta la cantidad de agua que consumes durante el evento. Asegúrate de beber lo suficiente para evitar prolongar la resaca del festival.

3. RELAJARTE

Si hubo la opción de acampar, entonces acabas de pasar días durmiendo en una tienda de campaña y no importa cuán buena sea tu sleeping bag o cama inflable, nada mejor que dormir en su propia cama. Probablemente te dolerá haber recorrido varios caminos a los distintos escenarios o zonas por todo el sitio del festival y bailar, por lo que debes estar preparado antes del festival para la mejor ducha de tu vida cuando llegues a casa.

Abastecete de tus artículos de tocador favoritos antes de salir, para que puedas pasar directamente por la puerta y entrar a la ducha. Y mejor aún si puedes programar un masaje de pies o de cuerpo completo tipo spa, tu recuperación está asegurada. La gran mayoría, en México, agenda su masaje holistico a domicilio y sin costo extra en Glitzi.com.

4. CONSIÉNTETE POR ADELANTADO

Continuando con el consejo 3, para aquellos de ustedes que tienen que enfrentar la oficina inmediatamente después del festival sin período de relajación, estarán eternamente agradecidos si preparan todo antes de partir para el festival.

Asegúrate de que el congelador esté abastecido con una comida rápida y nutritiva, para una taza de té, agua mineral, y planifica tu atuendo para evitar molestias por la mañana.

Si no pudiste programar tu masaje en casa, no te preocupes, también puedes pedirlo a tu oficina. Tómate el espacio de tu comida para recibir un masaje tranquilamente para que el resto del día puedas sentirte relajado y con tu cuerpo sin tensiones.

5. DESINTOXICACIÓN

Después de días de beber, comer comida grasosa y divertirte, es seguro decir que es probable que tu cuerpo necesite una desintoxicación. Además de beber mucha agua para hidratarte, vale la pena agregar muchas verduras de hoja verde a tu dieta, como espinacas, col rizada o lechuga, ya que estas verduras proporcionarán varios minerales y nutrientes clave a tu hígado para ayudar a la regeneración .

5. GRUPO DE CHAT

Busca solidaridad en tus amigos; Todos ustedes asistieron al festival juntos, así que todos experimentan el dolor de volver a trabajar juntos. Comparte palabras de aliento en el grupo de WhatsApp para pasar el día y compartir sus fotos y videos para revivir los mejores momentos.

6. MÚSICA

Cuando realmente llegue el día de volver al trabajo, llegue temprano para ponerse al día con los correos electrónicos, y estar tranquilo. Si puedes escuchar música en el trabajo, ponte los auriculares y disfrúta para pasar el día.

Intenta salir a la hora del almuerzo para dar un paseo; Incluso se ha descubierto que una caminata de 5 minutos aumenta significativamente los niveles de bienestar. Una caminata rápida también aumentará el suministro de oxígeno a tus células, lo que puede aumentar tus niveles de energía, ayudando a que tu tarde sea menos desalentadora.

7. TEN ALGO QUE ESPERAR

Has estado esperando este festival durante meses y ahora ha terminado, ¿y qué sigue? Combate el blues haciendo algo más reservado en t agenda. Ya sea un café con un amigo, un concierto en vivo o unas vacaciones, tener algo que esperar ayudará a aliviar el dolor de la finalización del festival.