Salud, dinero y amor, esto es lo que tradicionalmente se anhela al cambio de ciclo y como propósitos de año nuevo. Aunque más que propósitos, son deseos, ¿quién no quiere estar tranquilo económicamente, enamorado y rebosante de salud?
Este año es muy particular por los problemas que ocasionó la pandemia en el mundo, y si bien es cierto, que tener estabilidad económica y afectos, es bueno, sin duda, lo más importante para todas las personas más que nunca, es la salud. Quizá ésta esté en los propósitos de año nuevo de todo el mundo.
Saludable en todo sentido
En 1948 dentro de un apartado de su constitución, la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió la salud como: “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Tiempo después, en 1992, amplió este concepto añadiendo a esta descripción que la salud es también estar “en armonía con el medio ambiente”.
Me veo bien, y me siento mejor
Enfocados en salud, muchas personas han puesto énfasis en que durante 2021 sea un año donde se pueda hacer las paces con muchas cosas que por pereza o desidia se fueron postergando, entre ellas, las de bienestar y salud.
Típico que al cierre del año por las posadas, comidas y demás festividades decembrinas, el cuerpo reciente y esto se ve reflejado en aumento de peso. Muchas personas se ponen como meta perder esos kilitos de más, y la forma más rápida y efectiva de hacerlo es, haciendo una dieta adecuada, y un poquito de ejercicio.
Date una ayudadita previa
Para empezar con buena cara el 2021, podrías iniciar con una valoración de un especialista en nutrición en línea, ellos son las únicas personas que te pueden asesorar de forma profesional desde una videollamada para decirte qué tipo o cuál dieta te favorece de acuerdo a tu estilo de vida.
Ya puestos y decididos a realizar ejercicio, también puedes darte una “ayudadita” con algunas sesiones de masajes reductivos a domicilio, a la par de los ejercicio que realices, esto favorecerá a que alcances esa figura que tanto quieres en un periodo de tiempo más corto.
Como todas las cosas que has conseguido en la vida, recuerda que cualquiera que sea el propósito o deseo que te pongas para salud y bienestar durante 2021, lo importante es que haya disciplina y que no sea sólo una cosa momentánea que te dure el primer trimestre del año.
En Glitzi seremos tus aliados y te ayudaremos a conseguir todos tu propósitos de año nuevo.
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