A medida que las temperaturas abrasadoras del verano y la humedad humeante se convierten lentamente en atardeceres más tempranos y aire más fresco y seco, el cambio estacional en el clima tiene un impacto mayor en nuestra piel de lo que podrías pensar en otoño.
La piel es la primera y más importante barrera entre el cuerpo y el mundo exterior, a medida que bajan las temperaturas y los niveles de humedad, la piel es uno de los primeros órganos en sentir los efectos, ya que se vuelve más seca, más frágil, más escamosa y con más comezón.
El otoño y el invierno también son momentos en los que las afecciones cutáneas recurrentes, como el eccema, la caspa y las erupciones de psoriasis, tienden a exacerbarse, advierte.
Para mantener la piel radiante y saludable, y la piel seca lejos, sigue estos cambios y ajustes de cuidado de la piel aprobados por dermatólogos para que el cambio estacional sea perfecto para ti.
¿Por qué mi piel se seca tanto en el otoño?
En el otoño y especialmente en el invierno, la humedad, el clima más fresco, las duchas calientes y los calentadores interiores resecan la piel y dañan la barrera cutánea, cuando la barrera cutánea se ve comprometida, la piel se sensibiliza, lo que provoca grietas en la capa exterior de la piel, pérdida de hidratación y, finalmente, inflamación.
Para aliviar estos efectos estacionales negativos en la piel, una rutina de cuidado de la piel que estimule la hidratación es fundamental y también debe funcionar para mantener la barrera cutánea saludable. Para ayudar a combatir estos cambios, se recomienda utilizar productos ricos en colesterol, ácidos grasos y ceramidas.
¿Cuándo debo cambiar mi rutina de cuidado de la piel?
Es un baile sutil y delicado entre el verano y el otoño: un día es lo suficientemente calentito para una camiseta sin mangas y al siguiente estás buscando una sudadera con capucha.
Una buena regla general es la frecuencia con la que buscas una chaqueta ligera antes de salir, si usas otra capa de ropa la mayoría de los días, es una señal de que debes reevaluar tu rutina.
Un signo estacional un poco más divertido, es cuando hace suficiente frío para ver su aliento como vapor.
Pero lo más importante, debes escuchar tu propio cuerpo. Algunas personas con piel sensible o piel extremadamente seca pueden tener que hacer ajustes antes que los pacientes con piel más grasa.
Cambio de limpiadores
Los limpiadores o geles espumosos que ayudan a controlar la grasa y a hacer una limpieza profunda todas las noches son una bendición cuando las temperaturas del verano llegan a los 90. Pero en el otoño, cuando para empezar hay menos humedad en el aire y la piel produce menos grasa, es un doble golpe para la piel seca. Los limpiadores que despojan la piel de sus aceites naturales acelerarán e intensificarán la piel seca.
Humectantes
Durante los días cálidos del verano, una loción ligera o una crema con color puede ser suficiente para mantener la piel hidratada y flexible, pero tan pronto como la temperatura baja, todas las necesidades están canceladas. No hay forma de evitarlo: mantener la piel hidratada en los meses más fríos es la regla fundamental del cuidado de la piel en otoño.
Para construir una defensa contra la piel seca, elige un humectante rico y cremoso con humectantes e ingredientes oclusivos. No solo para llevar agua a la piel, sino también para sellar la hidratación en la piel. En general, ingredientes como glicerina, ceramidas y la niacina garantizan una piel bien hidratada, así como una barrera cutánea sólida e intacta.
Sueros
Para hacer un esfuerzo adicional para combatir la deshidratación de la piel, aplica una capa de suero nutritivo, como el popular suero hialurónico, que ayudará a reponer la humedad perdida, brindando hidratación a largo plazo y una piel más suave y tersa.
Aplica el suero sobre la piel húmeda después de la limpieza pero antes de la crema hidratante.
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