¿Qué es el masaje ayurveda y para qué sirve?

Todos los  masajes son buenos para la salud y un verdadero placer. Pero, el masaje Ayurveda realmente provoca escalofríos por la columna.

¿QUÉ ES EL MASAJE AYURVÉDICO?

Con más de 2000 años, en la Ciencia de la Vida, Ayurveda, que es lo que significa esta filosofía de la India, el masaje Ayurveda es un masaje que se realiza con aceite, y que promociona beneficios físicos como tensión muscular liberada, drenaje linfático y una piel más nutrida de la cabeza a los pies. Se destaca de otros masajes debido a que se enfoca en la piel, en lugar de solo en los músculos subyacentes; desde los aceites usados ​​hasta los movimientos estimulantes de la circulación, es más como un masaje facial para todo el cuerpo. Para alguien acostumbrado a masajes que se aplican en el cuerpo como si este fuera un trozo de masa de pizza, este masaje será todo una nueva experiencia.

El objetivo principal de tu terapeuta es la relajación y, en India, esta práctica está profundamente ligada a la noción de autocuidado. » Sneha es la raíz de este tipo de masaje en sánscrito», explica la doctora ayurvédica Pratima Raichur , «que también se traduce como ‘amor'». Dependiendo de tu tipo de piel, la Ayurveda sugiere realizar este masaje desde una vez a la semana hasta una vez al día.

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¿CUÁL ES LA DIFERENCIA DE UN MASAJE AYURVEDA DE UN MASAJE REGULAR?

El uso intensivo de aceites esenciales y el enfoque en puntos específicos de energía en el cuerpo hacen que un masaje Ayurveda sea diferente de su masaje sueco común y corriente. Además, no esperes demasiada manipulación corporal, esta terapia de masajes está mucho más enfocada en manipular tus campos de energía y liberar la carga emocional que en resolver las torceduras de sus músculos.

En la ciencia del Ayurveda, los cinco elementos que se encuentran en todos los seres vivos (espacio, aire, fuego, agua y tierra) se consideran los componentes básicos de la vida. Estos se combinan para crear tres principios cuerpo-mente, conocidos como doshas o humores , dentro del cuerpo: Vata (aire y espacio), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Todo el mundo hereda una mezcla única de los tres doshas, ​​aunque uno suele ser más dominante. Las prácticas ayurvédicas equilibran los doshas para gobernar la salud física y emocional.

QUÉ ACEITE SE USA PARA MASAJE AYURVEDA?

Durante un masaje ayurvédico, las mezclas de aceites orgánicos se infunden con hierbas ayurvédicas y se calientan para promover la relajación y la desintoxicación. Los aceites se eligen para equilibrar el dosha (humor) dominante de una persona. A la temperatura adecuada, estos aceites ingresan al cuerpo a través de la piel y los poros, se unen a las ama (toxinas) y se liberan para desintoxicar el cuerpo.

En comparación, el masaje sueco (o relajante)  incorpora aceite principalmente para facilitar las caricias relajantes en la piel. Y el masaje tailandés no utiliza aceite, por lo que las personas pueden dejar la ropa puesta durante este tipo de masaje.

ENERGÍA E INTENCIÓN

Un terapeuta especializado en masaje ayurveda se centra en limpiar los canales de energía del cuerpo, mover y eliminar toxinas y equilibrar los chakras (centros de energía).

En Ayurveda, los cinco elementos que se encuentran en todos los seres vivos (espacio, aire, fuego, agua y tierra) se consideran los componentes básicos de la vida. Estos se combinan para crear tres principios cuerpo-mente, conocidos como doshas , dentro del cuerpo: Vata (aire y espacio), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Todo el mundo hereda una mezcla única de los tres doshas, ​​aunque uno suele ser más dominante. Las prácticas ayurvédicas equilibran los doshas para gobernar la salud física y emocional.

Los desequilibrios se tratan con sus opuestos en Ayurveda, por lo tanto, los masajes ayurvédicos se enfocan en contrarrestar el dosha predominante de una persona.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL MASAJE AYURVÉDICO?

Así como la Ayurveda está orientado a la prevención, también lo es el masaje ayurvédico. En general, el masaje ayurvédico puede ayudar:

• Aumenta la conciencia corporal
• Vías claras fisiológicas y energéticas
• Crea una relajación profunda
• Desintoxica y limpia
• Mejora el sistema inmunológico
• Ayudar a las personas con afecciones médicas a mejorar su bienestar general
• Mejorar la circulación
• Aumenta la vitalidad, rejuvenece y repara
• Mantiene a las personas sanas en buen estado de salud
• Equilibra los humores  Vata , Pitta y Kapha
• Promueve una piel sana
• Reduce el estrés
• Calma el cuerpo y la mente

Idealmente, el masaje se combina con otros principios de ayurveda, como la dieta y la nutrición , y el ejercicio , para obtener los máximos beneficios.

¿DÓNDE RECIBIR UN MASAJE AYURVÉDICO?

No es necesario viajar a la India para recibir un masaje ayurvéda. En Glitzi contamos con terapeutas de masajes con licencia y amplia experiencia que también están capacitados específicamente en técnicas ayurvédicas.

Si ir a un Spa no es lo tuyo, puedes recibir un masaje Ayurveda en casa. Se sabe que una práctica diaria de masaje Ayurveda restablece el equilibrio de los doshas, estimula el sistema inmunológico y mejora el bienestar general y la longevidad.

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